Hace 3 meses me desperte con terribles dolores abdominales... resultado: me operaron de la vesicula, que estaba superinflamada y con multiples piedras. En ese momento, al hacerme el eco abdominal, tambien me indicaron que tenia un poco de higado graso.
A principios del agno tuve elevados los valores de trigliceridos, por lo que actualmente tomo medicacion para mantenerlos estables, ademas de los medicamentos para mantener los valores de glicemia normales, ya que, a los tres meses de finalizar las sesiones de quimioterapia, hace ya 2 agnos, se elevaron, asi como mi peso.
Resulta que aumente los 10 Kg que perdi durante 6 meses de quimioterapia, en los 3 meses siguientes. Hubo un grito de alarma, me evaluaron tiroides, glicemia, insulina y otras cosas mas, y resulto ser una resistencia a la insulina.
A partir de ese momento comenzaron los controles con la medico nutrologo, pero, como ya comente, se me hace dificil seguir las recomendaciones. Basicamente incluyo en la dieta dulces y chucherias que no estan permitidas, y en ocasiones omito los vegetales en la proporcion correcta, por lo que los resultados no han sido alentadores.
Se que todo ahora depende de mi, y despues de ver en la television, programas que muestran los efectos de la obesidad en los organos del cuerpo, como higado y rignones, creo que lo mejor es tener la fuerza de voluntad para asumir los cambios que me permitan continuar disfrutando de mi familia y de la vida.
Lo principal sera realizar ejercicios cardiovasculares para quemar grasa, disminuir las raciones de los alimentos, aumentar la ingesta de vegetales y eliminar los carbohidratos despues de las 3 de la tarde.
Es cuestion de tomar conciencia de lo que estoy haciendo y de lo que puedo hacer para mejorar mis condiciones de vida.
Aqui vamos, otra vez!